La phobie scolaire : comprendre ce qu’il se passe quand aller à l’école devient trop difficile 😖
- Pôle territorial Saint-Exupéry
- 2 mars
- 4 min de lecture
🤔 Qu’est-ce que la phobie scolaire ?
La phobie scolaire, aujourd’hui parfois appelée « refus scolaire anxieux », désigne une difficulté majeure et persistante pour un enfant ou un adolescent à se rendre à l’école, ou à y rester, en raison d’une anxiété intense. Contrairement à l’absentéisme volontaire ou à la déscolarisation par manque de motivation, l’élève souhaite généralement réussir sa scolarité, mais se retrouve envahi par une angoisse incontrôlable liée au cadre scolaire.
La phobie scolaire n’est pas un diagnostic unique dans les classifications internationales (DSM-5-TR), mais un symptôme ou un mode d’expression de troubles anxieux, parfois associés à des troubles dépressifs. Elle peut apparaître brutalement ou progressivement, à tout âge de la scolarité, avec des pics fréquents lors des transitions scolaires (entrée en primaire ou en secondaire par exemple).
😖 Quelles sont les causes possibles ?
La phobie scolaire résulte le plus souvent d’une interaction entre plusieurs facteurs, et non d’une seule cause. Elle est multifactorielle.
👤 Facteurs individuels :
Terrain anxieux préexistant ;
Hypersensibilité émotionnelle ;
Faible estime de soi ;
Troubles anxieux (anxiété de séparation, anxiété sociale, trouble panique) ;
Troubles neurodéveloppementaux (TDAH, TSA, troubles des apprentissages).
🏫 Facteurs scolaires :
Difficultés d’apprentissage ou échecs scolaires répétés ;
Peur de l’évaluation ;
Harcèlement scolaire ou climat relationnel insécurisant ;
Relations difficiles avec un enseignant ou d’autre élèves ;
Changement d’école ou de rythme scolaire.
👨👩👦 Facteurs familiaux et environnementaux :
Événements de vie stressants (deuil, séparation, maladie) ;
Climat familial anxiogène ou surprotecteur ;
Difficultés de séparation (séparation du parent ou de la personne qui s’occupe de l’enfant/l’ado) ;
Antécédents familiaux de troubles anxieux.
🕵️ Quels signes peuvent être observés par l’enseignant ?
Les premiers signes sont souvent discrets et peuvent être confondus avec un manque de motivation ou de la fatigue.
⚠️ Ces signes doivent alerter lorsqu’ils sont persistants, intenses et associés à une souffrance manifeste.
😵💫 Quels sont les symptômes d’une phobie scolaire ?
Les symptômes se manifestent à la fois sur les plans psychique, somatique, comportemental et émotionnel. Ils ne doivent pas être tous présents.
💭 Symptômes psychiques :
Anxiété intense liée à l’école ;
Peur excessive d’échouer, d’être jugé ou humilié ;
Crises d’angoisse ou attaques de panique ;
Tristesse, découragement, sentiment d’impuissance ;
Ruminations anxieuses autour de l’école.
🤢 Symptômes somatiques :
Maux de ventre, nausées, vomissements ;
Maux de tête, douleurs musculaires ;
Palpitations, sueurs, tremblements ;
Fatigue importante sans cause médicale identifiée.
➡️ Ces symptômes apparaissent principalement les jours d’école et s’atténuent souvent lorsque l’élève reste à son domicile.
🙅 Symptômes comportementaux :
Refus catégorique d’aller à l’école ;
Crises de pleurs ou de colère le matin ;
Évitement progressif ou total du cadre scolaire ;
Dépendance accrue aux parents ;
Déscolarisation partielle ou complète si la situation perdure.
❌ Quelles sont les conséquences ?
Rupture scolaire, isolement, baisse de l’estime de soi si non prise en charge.
👨⚕️ Et la prise en charge alors ?
La prise en charge repose sur une approche pluridisciplinaire et individualisée. Elle associe généralement le milieu scolaire, la famille et des professionnels de santé (psychologue, médecin, pédopsychiatre). L’objectif principal est une reprise progressive et sécurisante de la scolarité, tout en traitant l’anxiété sous-jacente.
✅ Qu’est-ce que l’école peut mettre en place ?
Reprise progressive ;
Emploi du temps aménagé ;
Adaptation des évaluations ;
Désignation d’un adulte référent ;
Mise à disposition d’un espace calme.
📚 Quelques livres spécialisés sur la phobie scolaire …
-Phobie scolaire et troubles anxieux. Une enquête inédite auprès de 1001 parents — Martine Prat
-Phobie scolaire. Retrouver le plaisir d’apprendre — Laelia Benoît, Aurélie Harf & Marie-Rose Moro
-Phobie scolaire. Comment aider les enfants et adolescents en mal d’école ? Marie-France Le Heuzey & Marie-Christine Mouren
-La phobie scolaire en 100 questions/réponses — Estelle Caron & Hélène Denis
🎲 Pouet Pouet
« Fais deviner aux autres ta carte en mimant ou en imitant par un cri »
👦🏼 Pour qui : à partir de 5 ans
🔄 Déroulement : Faire deviner aux autres une action ou un animal en mimant ou en imitant par une onomatopée. Ce jeu peut se dérouler en petit groupe ou en groupe classe. Un élève ou l’enseignant fait deviner aux autres. Soit une carte à la fois, soit celui qui fait deviner le plus grand nombre de cartes suivant un laps de temps. Le jeu peut être utilisé dans les cours de langues.
⏳ Durée : variable en fonction du nombre de cartes dans la partie.
🎯 Objectif : être le premier à deviner et pouvoir faire deviner aux autres.
🧠 Compétences travaillées :
Attention – concentration ;
Mémoire auditive et visuelle ;
Fait appel aux images mentales ;
Communication non-verbale ;
Compréhension non-verbale ;
Expression verbale (sons) et corporelle ;
Coordination motrice ;
Codes sociaux (écouter et regarder l’autre, attendre son tour, respect des règles).
🎲 Time’s up
« Sauras-tu avoir le plus de points en décodant les mimes et indices de ton équipe?! »
👦🏼 Pour qui : Dès 12 ans, de 4 à 12 joueurs.
🔄 Déroulement :
Une partie se joue en 3 manches. Durant son tour, une équipe dispose de 30 secondes pour deviner le maximum de personnalités. Le premier joueur essaie de faire deviner les personnalités à ses coéquipiers.
1. Première manche : Le présentateur parle librement.
2. Deuxième manche : Le présentateur ne peut dire qu’un mot par personnalité.
3. Troisième manche : Le présentateur ne peut plus parler, il doit choisir des mimes et/ou des bruitages.
A l’issue des 3 manches, l’équipe totalisant le plus de points remporte la partie.
🧠 Compétences travaillées :
Attention et concentration : rester attentif aux indices et au temps qui passe ;
Expression orale : décrire clairement, choisir les bons mots ;
Lexique et vocabulaire : mobiliser et enrichir son vocabulaire ;
Compréhension orale : comprendre rapidement les indices donnés par les autres ;
Coopération et travail d’équipe ;
Écoute des autres ;
Respect des règles et du tour de parole ;
Communication non verbale ;
Expression corporelle et gestuelle ;
Confiance en soi et prise de parole devant les autres.
➡️ Ce jeu existe en plusieurs versions pour amuser les grands et les plus jeunes: “family – party – Kids (4 ans)”
Au plaisir de vous retrouver prochainement ! 👋
L’équipe du pôle Saint-Exupéry
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