Janvier 2023, il est temps de prendre soin de soi !

Chers enseignants,

Le Pôle Saint-Exupéry est là pour vous accompagner et vous soutenir dans la

mise en place d’aménagements raisonnables.

Et en ce mois de janvier 2023, il est temps de prendre soin de soi !

PENSER A SOI

Se chouchouter au quotidien, prendre un bain, prendre son temps, s’accorder

des pauses, aller dans la nature, goûter aux plaisirs simples, souffler un instant,

lire un livre, …

PENSER POSITIF

Mettre le projecteur sur ce qui va bien, vivre le moment présent en mettant

l’accent sur le positif, décider d’être optimiste, …

FAIRE DE SON MIEUX

Être indulgent avec soi-même, se donner le droit à l’erreur. Personne n’est

parfait.

ET SURTOUT, A RETENIR : LES SUPER HEROS N’EXISTENT QUE DANS LES

FILMS

Ne pas rester seul face à une difficulté, faire appel à un(e) super collègue, lâcher

prise, déculpabiliser…

Que 2023 soit une année de collaboration !

Seul, on avance; ensemble, on va plus loin.

P.S. Pensez à m'imprimer,

Sur le frigo, me coller,

Me relire tout au long de l'année!

N'oubliez pas de vérifier votre courrier indésirable et pensez à me déplacer dans votre boîte de réception.